Khóa AIDA 1 cuối tuần là con đường nhanh nhất và nghiêm túc nhất để bắt đầu hành trình lặn tự do có chứng chỉ quốc tế. Trong 2 ngày, bạn sẽ đi qua toàn bộ chương trình học lý thuyết về sinh lý học lặn, kỹ thuật thở, an toàn dưới nước và thực hành trực tiếp trong hồ bơi với HLV cạnh bên trong suốt thời gian.
Thông tin sự kiện
Ngày 1: Lý thuyết (buổi sáng) + Bài tập hơi thở và thả lỏng trên mặt nước (buổi chiều). Học viên sẽ nắm được cơ chế sinh lý học của nín thở, cách xử lý cảm giác khó thở, và thực hành static apnea (nín thở tĩnh).
Ngày 2: Kỹ thuật lặn đứng và lặn đầu (dù vậy đây chưa phải AIDA 2 — mục tiêu là nền tảng an toàn). Bài thi thực hành: static apnea 2 phút và lặn dưới nước 25m. Cấp chứng chỉ AIDA 1 ngay sau khi hoàn thành.
